悩み・・・きっかけ
恐らくホワイトニングにはたくさんのやり方があると思うのですが、私がやったホワイトニングのお話をしたいと思います。
なので、何かしらの参考になったらうれしいです。
まず、最近美白を目指したりしてて、きっかけは肌が白くなったからか、歯の黄ばみが気になり始めました。
そうすると歯を隠すようになってしまいます。。。
そこで歯医者にずっと通っているので、歯科衛生士さんに歯の黄ばみが気になると相談しました。
そして、そこの歯医者さんで行っているホワイトニングの施術は、２つありますと
- 歯医者に通いながら、ホワイトニングする方法
- １回だけ歯医者に来て、歯型を取り説明を受けて自分でやる方法
金額を聞いたら、２倍近く違うので安い方の自分でホワイトニングをするという方に決めました。
まずは、歯医者へ
１回目、歯の型を取ってもらいました。
歯の型ができるのが１週間後ということで・・・
２回目、ちょうど１週間後に歯医者を予約し、ホワイトニングのレクチャーを受けました。
※そんなにきれいなものでなくて、申し訳ございません。これが歯型です。
注意事項
1）食べ物、飲み物に注意しましょう！！
ホワイトニング直後は、酸性の食品や飲料の摂取（ホワイトニング後２～３時間）を控えてくださいと、また、
24時間は色の濃い食品や飲料の摂取、濃いうがい薬の使用は避けるようにと言われました。もちろん、喫煙も控えるようにと
酸性の食品とは
- 柑橘系食品や飲料
- 炭酸水、炭酸飲料
- 酢が入っている食品
- ヨーグルト
- スポーツドリンク
- アルコール類など・・・
ホワイトニング後24時間は避けた方がいい食品（着色しやすい食品）
- コーヒー、紅茶、赤ワイン、緑茶、ウーロン茶、コーラ、トマトジュース
- トマトケチャップ
- からし
- カレー
- 醤油
- チョコレート
- ブドウ、いちごなど・・・
まとめると・・・
ざっくりいうと色がついているものではなく、白い食べ物をたべなさいと(笑)
2）知覚過敏になるかもしれない？！
歯が染みることがあるかもしれませんと言われました。なので、知覚過敏用の歯磨き粉で歯を磨いた方いいとすすめられました。
痛みを感じたら、1日置きにホワイトニングをすることをすすめられました。
これは、技工士さんに言われたことですが、知覚過敏を感じたら無理しないようにしてくださいと言われましたので、これを読んでくださった方もぜひ無理しないようにしてください。
私も少しずつやっていこうと思いました。
3）歯型を捨ててしまわないように！！
上記の写真のようにラップをクシュクシュしたような感じなので、ティッシュにくるんでしまう方がいらっしゃるようです。そうすると、間違って捨ててしまう方がいると・・・
実際に私も捨ててしまいそうになりましたぁ～
気をつけてください(笑)
4）メンテナンス
メンテナンスはした方がいいとすすめられました。数か月から数年で後戻りしてしまうことがあるようです。一生ものではないので、もっとしたい方は追加でされるとよいと思います。
ということで、ホワイトニングを始めてそんなにたっていないので、そのうち後日談をお送りいたしますね。
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